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  • Foto del escritorErnesto Prieto Gratacós

FIBROMIALGIA: 3 claves de la restauración neuromuscular

Actualizado: 14 ago 2023

Si estás adolorida, rígida y cansada... es probable que padezcas alguna variedad de fibromialgia. Aunque en menor medida, algo parecido puede pasar a los varones. La constelación de síntomas y signos de esta patología incluye: dolores musculares y de las fascias, calambres, fatiga, cefaleas, dificultades cognitivas, amnesia leve, neurastenia, fotosensibilidad, visión borrosa, córneas secas, declinación rápida de la vista, disuria, vejiga irritable, trastornos digestivos, dismenorrea, baja libido. Dos de cada diez adultos la padecen, y 9 de cada 10 pacientes son mujeres. Este último dato epidemiológico apunta a la falta de testosterona como un contribuyente crucial de la patología. También, ciertos cambios fisiopatológicos en el SNC, quizá inducidos por la gonadopausia misma, inducen sensitización central y, con ello, percepción amplificada del dolor.

Fig.1 La constelación de signos y síntomas de la fibromialgia apunta a una caída en la función mitocondrial, una marcada deficiencia de testosterona, y un déficit severo de tiamina.


Aunque afecta cada vez a más personas, arribar al diagnóstico es un prolongado proceso de pruebas y descartes. Por desgracia, la mayoría de los tratamientos convencionales prescritos consisten en analgésicos (a menudo opioides), antiinflamatorios (AINES), antidepresivos, bótox, miorrelajantes e incluso anticonvulsivos. Este abordaje, no solo es pobre en cuanto a la falta de resolución de la enfermedad, sino que claramente es insustentable, dado que resulta dañino para el organismo como un todo. En los últimos años, varias intervenciones basadas en la corrección molecular del medio interno han mostrado restaurar la salud en las personas que padecen fibromialgia y pueden implementar dichas intervenciones de modo sistemático.

Fig.2 La vitamina B1 o tiamina es crítica en la intervención regenerativa de la fibromialgia.


Mucha evidencia apunta a que la fibromialgia se trata en el fondo de una disfunción mitocondrial asociada a un decremento de neurotransmisores y hormonas. De hecho, la constelación de síntomas descritos como fibromialgia parecen estar relacionada con un decremento en los mensajeros químicos cerebrales, concretamente los neurotransmisores serotonina, norepinefrina y dopamina. Estas deficiencias neuroquímicas explicarían síntomas como la hipersensibilidad, el insomnio y la depresión. La suplementación con L-Triptófano -o su metabolito 5-HTP (5-hidroxitriptofano)- es de ayuda en este sentido sin causar los estragos de los medicamentos usuales. Si bien no parece tener un origen inflamatorio, quienes padecen fibromialgia tienen aumentados marcadores inflamatorios como la sustancia P y las interleukinas IL-6 e IL-8.

Fig.3 Elevar la hormona testosterona produce grandes mejoras de inmediato.


La lista de nutrientes que se describe a continuación debe combinarse una nutrición apta para humanos, así con entrenamiento físico progresivo, hipertermia (sauna) y técnicas de meditación/respiración para manifestar su total beneficio. Es crucial comunicar eficazmente a la paciente que el uso terapéutico de suplementos nutricionales requiere una dosificación en rango farmacológico, no alimentario. Debe enfatizarse el concepto detrás del prefijo “mega” en megavitamínico, aclarando que, para llegar a ser terapéuticamente relevantes, las vitaminas, aminoácidos y oligoelementos deben alcanzar concentraciones suprafisiológicas en el plasma sanguíneo. Dado que el paciente sin duda buscará en la internet datos acerca de las DDR de las vitaminas etc., ha de comunicársele que el uso metanutricional de estas moléculas no es un intento por suplir las cantidades mínimas imprescindibles (o DDR) por debajo de las cuales sobrevendría la muerte carencial.

Fig.14 En los ensayos sobre el uso terapéutico de la testosterona, incluso una modesta elevación de la testosterona libre a niveles medios del rango mejora significativamente la patología, disminuyendo el dolor muscular, la rigidez y la fatiga, así como un aumento de la libido en los sujetos evaluados.


Algunas intervenciones útiles incluyen: Testosterona (aplicación diaria matutina en varones de uno a tres sachets; día por medio en mujeres con ½ sachet), Tiamina* (como benfotiamina, 500 a 3,500 mg), Piridoxina (como Piridoxal-5 fosfato, 50 a 100 mg), Acetil Carnitina + Ácido Lipóico (2 gr / 200 mg), S-Adenosil Metionina (SAME, 1 gramo, con comida), Triptófano (2 gramos antes de ir a dormir), Magnesio (2 a 4 gr), MEGA-vitamínico (con almuerzo y cena), Coenzima Q-10 (300 mg), Ácido ascórbico o ascorbato (a tolerancia intestinal), , Melatonina (de 10 a 40 mg), Taurina (de 500 a 1500 mg).

* Las personas con fibromialgia no deben tomar alcohol, café, ni estimulantes después de las 10 am.


Ernesto Prieto Gratacós

Laboratorio de Ingeniería Biológica


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12 comentarii


Membru necunoscut
11 sept. 2023

Hola Ernesto y equipo. Sumamente agradecido por sus aportes a la ciencia, son muy esclarecedores y necesarios. Personalmente me identifico con muchos de estos síntomas y respecto de ello quisiera consultar: además de estos síntomas, poseo síntomas relacionados al hipotiroidismo. ¿Ven factible una relación entre ambas? Vengo luchando contra la fatiga y la rigidez, experimentando hinchazones en la zona del cuello y lesiones articulares. Todo a la vez. He tenido lesiones a partir del covid y también de una fatídica experiencia en la que consumí LSD a la vez que incubaba un virus gripal, y creo que estas experiencias fueron desencadenantes. Estoy preocupado y me gustaría saber por dónde empezar y a quién podría ver. Vivo en España cerca de…

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Membru necunoscut
13 aug. 2023

Muy buena su intervención Ernesto, muchas gracias por su gran interés y aporte a la humanidad, mi pregunta habrá un suplemento que contenga todos esos integrado?

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Membru necunoscut
16 aug. 2023
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Hola. Cuanto más suplementos integrados contenga una cápsula, de alguna manera menor es la cantidad de cada uno de ellos y biodisponibilidad. Un saludo.


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Membru necunoscut
13 aug. 2023

En las recomendaciones de suplementos se repite la indicación del magnesio dos veces con diferentes cantidades.


Primero pone "Magnesio (2 a 4 gr)," y después Magnesio (de 500 a 1500 mg). ¿Podrían aclarar esto?


Gracias


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Membru necunoscut
13 aug. 2023

Hola Ernesto muchas gracias por tu información tan preciada va ser de mucha ayuda a mi persona y un favor quiero conseguir tu libro de I love my heart ya está a la venta en libro físicamente por que quiero leer lo de la restauración vascular ya que tengo problemas de alta presión gracias Ernesto un abrazo

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Membru necunoscut
16 aug. 2023
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Creo que debe ser en formato digital.

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Membru necunoscut
12 aug. 2023

Gracias Ernesto. Conozco gente con esta enfermedad, compartiré esta información que sin lugar a dudas les resultará beneficiosa.

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