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ACELERADORES BIOLÓGICOS
Si estás con vida es porque en tu interior están ocurriendo reacciones bioquímicas a gran velocidad. Esto solo es posible gracias a...
23 mar 2022


CADA VEZ QUE RESPIRAS...
Hoy se cumple un aniversario del nacimiento del brillante David Keilin, descubridor de las primeras enzimas respiratorias jamás...
21 mar 2022


EL PRECIO DE LA EVOLUCIÓN
El cerebro del Homo sapiens sapiens, hasta donde sabemos, es el más acabado producto de la Evolución en el Sistema Solar. Dado nuestro...
18 mar 2022


RESPIRACIÓN EN EL AYUNO TOTAL
El descanso, la reflexión y los ejercicios respiratorios son de inmensa ayuda en el ayuno total voluntario. Lejos de fatigarse y...
7 mar 2022


EL HOMBRE ES LO QUE COME
Para todo ser viviente, el acto de comer permite incorporar sustancias constructivas. En los humanos, la parte inicial de la digestión...
28 feb 2022


DIABETES, ESCORBUTO Y PATOLOGÍA VASCULAR
La civilización humana ha pasado de la hambruna a la gordura en apenas seis generaciones. Tras 1.8 millones de años de carestía y...
17 feb 2022


FUERZA para la LONGEVIDAD
El entrenamiento de fuerza -moviendo como mínimo pesos equivalentes a un 25% de tu propia masa corporal- promueve la buena salud en...
14 feb 2022


LAS GRIETAS DE TU ENDOTELIO
La oclusión arterial y los infartos que sufren los humanos son en su origen un problema molecular, no de plomería. He aquí por qué. Cada...
7 feb 2022


ROL INMUNOAGÓNICO DE LA FIEBRE
Este artículo teórico se refiere al rol fundamental de las temperaturas suprafisiológicas durante la resolución de infecciones.
26 dic 2021


EL FACTOR NEUROTRÓFICO: Diálogo entre los Músculos y el Cerebro.
De gran relevancia en el mantenimiento de las capacidades cognitivas es la sustancia conocida como BDNF, una suerte de hormona de...
14 dic 2021


RESTRICCIÓN CALÓRICA... ¿CRÓNICA O ABSOLUTA?
¿Cuál es la definición cuantitativa de Restricción Calórica (RC) para la superlongevidad y la salud? En otras palabras, si la RC es tan...
5 nov 2021


ELOGIO DE LA ROBUSTEZ.
En nuestro incosnciente, la redondez femenina se asocia a la fertilidad, y la potencia masculina se asocia a la anchura. Hasta hace pocas...
20 sept 2021


DEPORTE INTENSO Y MUERTE SÚBITA.
Como ya debes saber, el ejercicio bien prescrito y ejecutado es en sí mismo una intervención biogerontológica e incluso una forma de...
9 sept 2021


LA GRIETA ENDOTELIAL
Cada milímetro cuadrado de nuestras arterias está cubierto por una clase especial de células, apoyadas sobre una plataforma de tejido...
20 ago 2021


EL MUNDO AL REVÉS (literalmente).
Al romper la cascara de una nuez para extraer la semilla nutritiva, algunas veces la hayamos seca y encogida en su interior. Nuestro...
17 ago 2021


LA MOLÉCULA INCORRECTA.
Tu gripe no se debe a una deficiencia de antibióticos en sangre, ni tu falta de vitalidad se debe a una falta de anfetaminas. Tampoco tu...
5 jul 2021


El ABCDE ... DE TUS LUNARES.
Dado que en los últimos 18 meses he estado animando a todos a nutrirse del sol, conviene ahora ofrecer un consejo amistoso relativo al...
23 jun 2021


UNA DIETA HUMANA PERFECTA
Los humanos tendemos a pensar en categorías absolutas, y como no podía ser de otra manera, venimos buscando hace siglos el equivalente al...
19 may 2021


EL CUERPAZO DE LA EVIDENCIA
Reflexiones prácticas sobre la utilidad del Indice de Masa Corporal y la circunferencia de la cintura, como indicadores predictivos de...
26 abr 2021


MÚSCULOS, SANGRE Y ENERGÍA
Una de las leyes generales discernibles en el mundo animal, es la del menor esfuerzo, lo cual tiene pleno sentido en términos de ahorrar...
21 abr 2021


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