AYUNO INTERMITENTE y TÚ
Si has de rejuvenecer y fortalecerte, tendrás que ayunar. Pero, ¿Qué clase de ayuno conviene a la especie humana? y, concretamente, ¿Qué...
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17 ene
AUTOFAGIA: Reciclando lo que te sobra
Renovar tu organismo es tan importante como alimentarlo o estimularlo. De hecho, si constantemente estimulas, alimentas y aceleras tu...
15 ene
REHABILITACIÓN METABÓLICA
La dieta moderna está -contraria al régimen paleolítico- llena de carbohidratos simples, azúcares y aceites de fácil degradación oxidativa.
12 ene
AYUNO, CEREBRO y COSTO ENERGÉTICO DE LA INTELIGENCIA HUMANA
Tu cerebro funciona sin parar, sea Lunes o Domingo, requieriendo una gran cantidad de sangre y energía. Hemos calculado que el consumo...
10 ene
MÁS ALLÁ DE LA RESERVA DE GLUCÓGENO
Mientras circulen en sangre los azúcares, grasas y aminoácidos de la más reciente comida... el ayuno no ha empezado. La hora cero o...
8 ene
CAVERNÍCOLAS EN AUTO, TOMANDO CAFÉ
Las diez últimas décadas han acentuado el extrañamiento biológico entre humanos y mamíferos más que en los 2.000.000 de años desde que...
3 ene
¿CUÁNTO PODEMOS VIVIR SIN COMER?
Ni se te ocurra preocuparte por pasar hambre unos dias con el Ayuno Profundo: tienes reservas de sobra. Convirtiendo eficazmente en...
28 dic 2023
ALICIA EN EL PAÍS DE LAS CETONAS
Los beneficios sistémicos de la restricción calórica han sido sólidamente confirmados por muchos estudios experimentales (solamente...
26 dic 2023
LO QUE NO TE MATA TE HACE MÁS FUERTE
Siempre y cuando ocurran en dosis tolerables, los shocks o agresiones controladas tienen un efecto fisiológico estimulante, aumentando la...
20 dic 2023
MIOCARDITIS por VACUNA (y su solución molecular)
En los últimos 24 meses, incluso cardiólogos experimentados han visto más miocarditis que en sus treinta años anteriores de carrera...
17 dic 2023
ERRORES INNATOS DE TU METABOLISMO
Una de las virtudes de la suplementación megavitamínica es que soluciona desperfectos de nuestra maquinaria biológica.
15 dic 2023
HELIOADAPTACIÓN
El Sol sostiene energéticamente la vida en nuestro mundo, y puede regenerar tu salud física y cerebral si sabes cómo usarlo. La...
14 dic 2023
EL METRÓNOMO DEL CUERPO
Como la varita de un director de orquesta, la tiroxina imparte un ritmo preciso a la tasa metabólica basal. En efecto, la hormona...
11 dic 2023
HOMOCISTEÍNA, tus arterias y tu ADN
Nadando en tu sangre va un metabolito bastante tóxico -la ignorada homocisteína- muy corrosivo para el endotelio vascular, para el...
7 dic 2023
FUNDAMENTOS DEL CUIDADO
Con las intervenciones moleculares correctas, la maquinaria biológica humana puede ser reparada y optimizada. Esto ya es posible con el...
29 nov 2023
NO HAY NADIE COMO TÚ!
Una característica crucial de los humanos es su individualidad biológica. Si bien somos parecidos en muchos aspectos fisiológicos y...
17 nov 2023
RESCATANDO LA MEMORIA
Está a nuestro alcance implementar medidas de neuroregeneración para la preservación del tesoro vital que es nuestro cerebro.
15 nov 2023
ACUMULA CAPACIDAD CEREBRAL
La reserva cognitiva puede construirse con una vida de curiosidad y aprendizaje, amortiguando el impacto del deterioro orgánico del cerebro.
10 nov 2023
CUATRO PRINCIPIOS DE NUTRIGENÓMICA HUMANA
Antes de siquiera entrar en detalles sobre qué debes comer de acuerdo a tu genoma, si es bueno o inútil tomar agua de mar, qué clase de...
23 oct 2023
DE CAUDILLOS A LIDERES
La Transición Ontológica hacia un Liderazgo Humanista La historia de la Humanidad, a juzgar por los registros disponibles, parece ser una...
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